Jídelníček nad padesát, co byste měli změnit?

Rady & tipy 30. 11. 2016
Jídelníček nad padesát, co byste měli změnit?

Dnes žijí lidé nad padesát stále aktivním životem, na fungování organismu se ale moc nezměnilo. Je důležité si uvědomit, že tělesné procesy se s příchodem středního věku mění, a přizpůsobit těmto změnám životní styl. Základem by se měl stát nejen pravidelný pohyb, ale i úprava jídelníčku s dostatkem bílkovin, vlákniny, omega 3 nenasycených mastných kyselin a tekutin.  celý článek »

Rozdíly v kvalitě surovin na vánoční pečení mohou být zásadní. Naučte se je rozeznat

Rady & tipy 28. 11. 2016
Rozdíly v kvalitě surovin na vánoční pečení mohou být zásadní. Naučte se je rozeznat

Všichni se jistě shodneme, že je-li jakékoliv jídlo připraveno z kvalitních ingrediencí, chutná nám nesrovnatelně více než jeho „šizená“ varianta z nekvalitních přísad. Aby vaše letošní vánoční cukroví bylo jedním slovem skvělé, zaměříme se na konkrétní suroviny a řekneme si, podle čeho je vybírat. Co budeme pro letošní Vánoce nejvíce potřebovat? Máslo, mouku, droždí, vejce ořechy, hrozinky...  celý článek »

Zabavte malé pomocníky. Čtyři recepty na vánoční cukroví, které můžete péci i s dětmi

Rady & tipy 27. 11. 2016
Dvoubarevné kuličky

Společné pečení vánočního cukroví s dětmi může být dalším ze společných zážitků. Ne všechny recepty jsou ale vhodné a malí pomocníci mohou způsobit více škody, než užitku. Takové cukroví udělejte sami. A jestli hledáte inspiraci na druhy, kde přijdou malí pomocníci vhod, máme pro vás hned čtyři tipy. Radost budete mít vy, i oni - chutnat i vypadat budou úplně stejně a malí kuchaři budou právem pyšní.  celý článek »

Partneři Můžeme jíst zdravěji