Můžeme stárnout pomaleji! Jak nám může pomoci strava?

Rady & tipy 25. 8. 2014
Můžeme stárnout pomaleji! Jak nám může pomoci strava?

Každý z nás občas na svém těle pociťuje známky stárnutí. S přibývajícími roky ztrácíme energii, zapomínáme a častěji se cítíme unaveni. Základem jak těmto projevům předejít je dodržovat správnou životosprávu a věnovat se sportu. Bohužel většina z nás není schopna našemu tělu zabezpečit dostatečný přísun vitamínů a minerálů z běžné stravy, proto je vhodné tělu dodat tyto živiny prostřednictvím kvalitních doplňků stravy. celý článek »

I vy můžete mít doma kávu jako z kavárny

Rady & tipy 24. 8. 2014
I vy můžete mít doma kávu jako z kavárny

Připravit si doma kávu chutnou jako v kavárně vyžaduje především kvalitní kávovou směs a její správné zpracování. Podle čeho vybírat kvalitní kávu, jak ji správně umlít, či jak pečovat o kávovar, poradí Luboš Martínek, šéfbarista kavárenské sítě CrossCafe. Zároveň přinášíme tipy, jak ze zakoupené kávy doma připravit pravé esspreso či frappé. celý článek »

Dobré jídlo připravené jednoduše zdravě

Rady & tipy 23. 8. 2014
Dobré jídlo připravené jednoduše zdravě

Chcete-li žít zdravěji a přitom se neomezovat v chuti a pestrosti jídla, jste na správné adrese! Kniha plná „hrnkových“ receptů na svěží, zdravá a zároveň výborná jídla i dezerty se vám stane nepostradatelným průvodcem lepším životním stylem. U každého pokrmu najdete podrobné výživové informace a díky tomu budete mít stále přehled o tom, co přesně jíte. Díky podrobným návodům, fotografiím provázejícím recepty krok za krokem a kuchařským tipům získáte dovednosti potřebné pro přípravu chutných jídel pro celou rodinu. Vyzkoušejte… celý článek »

Beskydské farmářské trhy pořádají ve Frýdku-Místku

Farmářské trhy a akce 22. 8. 2014
Beskydské farmářské trhy pořádají ve Frýdku-Místku

Farmářské trhy se pořádají ve čtvrtek se čtrnáctidenními intervaly, a to vždy od 9 do 16 hodin na náměstí Svobody ve Frýdku-Místku. Návštěvníci na trzích najdou desítky prodejních stánků s ovocem a zeleninou, sójovými, sýrovými, masnými i rybími výrobky, medem, kořením, pečivem, květinami a podobně. Ochutnat budou moci také místní speciality nebo si zakoupit řemeslné výrobky. celý článek »

Co by v dětské snídani a svačině rozhodně nemělo chybět?

Rady & tipy 21. 8. 2014
Co by v dětské snídani a svačině rozhodně nemělo chybět?

Řešíte doma neustálý problém s přípravou snídaní a svačin pro vaše dítě? Jedna mu nechutná, v další je zelenina, kterou nemá rádo a stále dokola. Jakou svačinu tedy připravit, aby byla nejen dostatečně výživná, ale také chutná a nezůstávala schovaná na dně aktovky? Jaké jsou vlastně správné stravovací návyky a co dodržovat, aby bylo dítě zdravé a mělo po celý den dostatek energie? Je to přitom právě snídaně a svačina, které jsou nezastupitelné. celý článek »

Co vše nám může nabídnout výživové poradenství?

Rady & tipy 20. 8. 2014
Co vše nám může nabídnout výživové poradenství?

Výživové poradenství je dlouhodobě opředeno pochybnostmi. Nedostatečná kvalifikace – to je jeden z pramenů nedůvěry k výživovému poradenství. To se centrum Rekondice snaží změnit, a proto přináší zcela nový koncept preventivní péče kombinující sestavení individuálního jídelníčku, nastavení či nastartování pohybových aktivit s komplexní změnou životního stylu. Programy jsou vedeny edukativně a klienti jsou vzděláváni v oblasti výživy a pohybu tak, aby si byli sami schopni dobrou kondici dlouhodobě udržet. celý článek »