Oživte své smoothie rostlinným nápojem

Rady & tipy 8. 4. 2017

S výživnými nápoji z přírody ztratíte nadbytečné kilogramy rychle a natrvalo, pročistíte tělo a získáte zpět svou vitalitu. Své smoothie ale nemusíte mít postavené pouze na ovoci a zelenině. Vyzkoušejte rostlinné mléko, které váš nápoj skvěle vylepší. 

Oživte své smoothie rostlinným nápojem

Foto: Alpro

Hruškovo-ostružinové smoothie s mandlovým nápojem a zázvorem

  • 1/2 zralé hrušky
  • 70 g ostružin
  • 2 lžičky javorového sirupu
  • 300 ml neslazeného mandlového nápoje Alpro
  • 1 cm čerstvého zázvoru

Hrušku okrájíme a zbavíme jádřince. Oloupeme a nastrouháme zázvor. Všechny přísady vložíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.

Mandlovo - mangové smoothie

  • 200 ml neslazeného mandlového nápoje Alpro
  • 65 g manga
  • 55 g jahod
  • 1 g mletého zeleného čaje

Oloupeme mango a nakrájíme ho na kousky. Jahody nakrájíme rovněž na menší kusy. Všechny ingredience dáme do mixéru a přidáme neslazený mandlový nápoj Alpro. Vše rozmixujeme a nalijeme do sklenice.

Ovocné smoothie s mandlovým nápojem

  • 200 ml neslazeného mandlového nápoje Alpro
  • 1 banán
  • 100 g borůvek
  • 1 mandarinka

Mandarinku a banán oloupeme, banán nakrájíme na kousky. Ovoce vložíme do mixéru, přilijeme neslazený mandlový nápoj Alpro a rozmixujeme dohladka

Smoothie miska s červeným ovocem

  • 250 ml sójového nápoje Alpro Original
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 2 šálky zmrazeného červeného ovoce
  • 1 na plátky nakrájený zmrazený banán
  • Na ozdobu: 2 lžíce semínek granátového jablka, čerstvé ovoce, mandle

Ovesné vločky namočíme v 50 ml sójového nápoje a necháme přes noc v ledničce. Druhý den takto připravené vločky, dalších 200 ml sójového nápoje, červené ovoce a banán rozmixujeme dohladka. Dozdobíme semínky granátového jablka, čerstvým ovocem a mandlemi.

Autor: Redakce Můžeme jíst zdravěji

Partneři Můžeme jíst zdravěji